منتديات روحـــــــي تـــــــحـــــبك

أغسطس 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني
المواضيع الأخيرة
» مسابقات وجوائز
الجمعة مارس 20, 2009 2:40 am من طرف الفيلسوف

» نسيناكم .
الإثنين نوفمبر 24, 2008 6:19 pm من طرف روحـ تحبك ــي

» لا تخاف حلوة جدا
الإثنين نوفمبر 24, 2008 2:37 am من طرف طموحة

» انحني قليلا انه انهزامي
الأحد نوفمبر 23, 2008 7:58 am من طرف طموحة

» قلب بلا قلب
الأحد نوفمبر 23, 2008 3:00 am من طرف روحـ تحبك ــي

» احبك ...... اكرهك
الأحد نوفمبر 23, 2008 2:04 am من طرف طموحة

» القهر القاتل
الأحد نوفمبر 23, 2008 1:04 am من طرف روحـ تحبك ــي

» وين الحب يابشر
السبت نوفمبر 22, 2008 6:11 am من طرف طموحة

» روحي على كيفك
السبت نوفمبر 22, 2008 5:37 am من طرف طموحة

تصويت

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

كيف تعرف انه لديك نقص في فيتامين...

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 كيف تعرف انه لديك نقص في فيتامين... في الخميس أغسطس 07, 2008 11:10 pm

شجون الحب

avatar
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى

إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))



وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .أ


اذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

2 رد: كيف تعرف انه لديك نقص في فيتامين... في الجمعة أغسطس 08, 2008 7:00 am

روحـ تحبك ــي

avatar
مؤسس المنتدى
مؤسس  المنتدى
الحمد لله ماعندي نقص في اي فيتامين

يسلمووو اختي جسووده على

المعلومات المهمه

تقبلي مرووري
اخووووووووك
روووميوووووو


_________________
[img]
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rmrm.yoo7.com

3 رد: كيف تعرف انه لديك نقص في فيتامين... في الجمعة أغسطس 08, 2008 1:20 pm

شجون الحب

avatar
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
يسلموووو اخووووووي
روميووووووو
علا مرورك الجميل

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

4 رد: كيف تعرف انه لديك نقص في فيتامين... في السبت أغسطس 23, 2008 10:12 pm

يسلمووووووووو

المبذوول الرائع


والموضوع الحلووو


تقبلووو مروري

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

5 رد: كيف تعرف انه لديك نقص في فيتامين... في الأحد أغسطس 24, 2008 9:06 pm

شجون الحب
يسلموووووووووو ع الموضوع
الرائـــــــــــــــــــع
و
المفــــــــــــــــــــــــيد
يعطيك العافيه
ولك اجمل تحيه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى